表情筋トレーニング

こんにちは！COEUR那須塩原店スタッフHです♪

先日宇都宮に行ったとき泊まったビジネスホテルがとてもキレイでした＾＾

今は安くてもクオリティが高いところが多いですよね！

スタッフHは何かといろいろなことに興味を持つほうで最近は寒くて外に出れないので

おうちで手軽にできる『表情筋トレーニング』をしています！

これを口にくわえてぶるんぶるん♪するだけというお手軽エクササイズです！

実際にやっていて苦ではないです。1回30秒を1日２回やるだけでいいんです(^^♪

スタッフHは歯磨きした後にこれをくわえて・・・ぶるんぶるん♪しています(笑)

顔の筋肉って鍛えづらいといいますかどうやって鍛えていいのかわかりませんよね！

素敵な笑顔になれるように・・・頑張ります(ﾟ∀ﾟ)♪

COEURでは人として成長できる環境づくり・サポート体制を目指しています。少しでも多くの人の役に立てる自分であれるよう日々学びの姿勢を忘れずにチャットレディと共に成長していきたいと思っています。迷ったら『行動』しましょう！

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