はーい！COEUR那須塩原店スタッフHです♪

 

12月になると忘年会なども増えて飲みにいく機会も増えますよね～！ついつい飲みすぎて

 

二日酔いになってしまったり・・・しっかりウコンの力を飲んでから出かけましょう(^^)/

 

そんな僕はヘパリーゼ派です！気分的に飲んでるだけですが(笑)

 

 

 

今回はダイエットについてです。女性であればいつまでもキレイでいたい！と思います。

 

世の中には様々なダイエットがありますよね！炭水化物ダイエット、キャベツダイエット

 

バナナダイエット、たくさんありすぎてどれをやっていいかわからなくなりそうです(笑)

 

そんな僕もダイエットをしていた時期があります。でもダイエットってなかなか

 

続かないですよね～( ﾟДﾟ)//

 

 

 

 

 

 

その当時僕は65ｋｇぐらいだったんですよね、それがちょうど夏真っ盛りの8月頃になると

 

なんと・・・ジャスト70ｋｇに！！なんで暑くて汗かいてるのに太るの？と思いました。

 

今までで最高が69ｋｇだったので過去最高記録でした(笑)

 

これはさすがにまずい・・・チャットの子に最近太ったんじゃない？なんて口が裂けても

 

言えなくなる(笑)、と思いダイエットを開始します！

 

 

 

ダイエットと言ったらやっぱり運動でしょ！ということで走りました！ひたすら走りました！

 

過去のスポーツ選手時代を思い出しながら走ること１ヵ月・・・

 

 

 

 

 

 

え？おかしいな～予定では元に戻っている・・・はずなのに(笑)

 

全然変わっていない、運動して逆に筋肉がついたような気も・・・

 

そんなとき発見したのが『ファスティング』です！

 

ファスティングの目的は消化器官を休ませることによって排泄力がUPし、腸内環境も整い

 

痩せるとのことです♪プチ断食？みたいな感じらしいです。

 

断食は水しか口にできないので上級者向けですね。

 

ファスティングは野菜ジュースや酵素ドリンクなどを飲んでOK！なのでとても

 

やりさすそうです(*'▽')ノ

 

 

 

 

 

 

ファスティングを始めたのは休みの前日からで夕飯を食べないところからスタートです！

 

いつも通り寝て朝起きてとりあえず酵素ドリンク飲んでみる。

 

あとは時間が経つのを待つだけ、とってもこのダイエット楽だ！

 

ドリンクを飲んでるおかげでお腹もそんなに空かないです。

 

１日目が終わり２日目突入！食べ物を見ても気持ちが揺らぐ程ではありませんでしたね！

 

そして３日目突入！いつまで続けよう！と決めていなかったので、いつまでやろう？

 

となり・・・結果は２日と半日続けてみました！

 

体重計にのってみると・・・66ｋｇ！！-4ｋｇに成功しました ♪

 

その後何もしていませんが体重は62ｋｇになり今はそこで落ち着いています♪

 

ファスティングの効果は絶大のようです！みなさんも一度試してみてはどうですか？＾＾

 

チャットをやっている女の子はどんどんキレイに可愛くなっていきます♪

 

見られる仕事をやっていると必然的にそうなりますよね！

 

キレイに可愛くなれて稼げるお仕事それがチャットレディです(*'▽')⁺：*。